الفلفل الحار لحشد من الناس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي الفلفل الحار لحشد المحاولة. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 502 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزيت النباتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار لحشد من الناس, الفلفل الحار لحشد من الناس، و الفلفل الحار جبني لحشد من الناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الفرن الهولندي 8 لتر أو المرق, يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة, التحريك من حين لآخر, حتى ينضج اللحم البقري جيدا ويصبح البصل طريا; يصفى.
أضيفي الطماطم ، سائل الفول ، صلصة الطماطم ، مسحوق الفلفل الحار ، السكر والملح ، تفتيت الطماطم.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 1 1/4 ساعات.
ضجة في الفاصوليا. يترك على نار خفيفة دون تغطية حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى القوام المطلوب.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
قطع قمم أرغفة الخبز. أخرج الخبز من الأرغفة ، تاركا جدارا بسماكة 1 بوصة.
فرشاة الدواخل من الأرغفة مع زيت الزيتون.
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
ضعها على أطباق التقديم. ملعقة الفلفل الحار في أوعية الخبز.