صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة32
مجلة

الفلفل الحار الأبيض مع تركيا الأرض

الفلفل الحار الأبيض مع تركيا الأرض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار الأبيض مع الديك الرومي المطحون. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 2361 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, الفلفل شيلي, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو السوبر. حاول بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين), تركيا الأرض والفاصوليا البيضاء الفلفل الحار، و وزن مراقبات الفاصوليا البيضاء الأرض تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة ، يمزج البصل والثوم والديك الرومي المطحون ويقلى لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح الديك الرومي بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الثومالثوم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الفلفل التشيلي والكمون والأوريغانو والقرفة والفلفل الحار حسب الرغبة والفلفل الأبيض حسب الرغبة ويقلى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الحارالفلفل الحار
فلفل ابيضفلفل ابيض
القرفةالقرفة
الأوريجانوالأوريجانو
الكمونالكمون
3
أضف علبتين من الفاصوليا ومرق الدجاج إلى القدر. خذ العلبة الثالثة من الفاصوليا وهرسها في الخلاط أو معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
أضف هذا إلى القدر مع الجبن. يقلب جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، مما يسمح للجبن بالذوبان.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يبدو أن أفينيو كافا بروت ريزيرفا مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.