الفلفل الأحمر-حساء الطماطم
الفلفل الأحمر-قد يكون حساء الطماطم مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 1.28 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والفلفل المحمص والخبز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
باستخدام قاطع ملفات تعريف الارتباط على شكل قلب أو سكين ، اقطع أشكال القلب (بعرض 3 بوصات أو أصغر) من الخبز.
وضع القواطع على ورقة الخبز وفرشاة قمم مع حوالي 2 ملعقة شاي النفط.
يرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ريحان.
تخبز في فرن 350 حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 15 دقيقة لقلب بعرض 3 بوصات.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، يطهى الكراث مع التحريك كثيرا ، في 1 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح الكراث شفافا ، حوالي 3 دقائق.
إضافة مرق والفلفل الأحمر والطماطم وعصير ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان. يغلى المزيج على نار عالية ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 5 إلى 10 دقائق.
مع ملعقة فترة زمنية محددة, مغرفة الفلفل, طماطم, والكراث في الخلاط أو الطعام المعالج; دوامة حتى تصبح ناعمة. العودة نقية إلى المقلاة ؛ يقلب في السائل.
أضف الملح والفلفل والسكر حسب الرغبة. مغرفة الحساء في الأطباق. ملعقة من القشدة الحامضة بشكل زخرفي فوق الحساء ؛ دوامة طرف السكين من خلال القشدة الحامضة. مباشرة قبل التقديم ، ضع الخبز المحمص على شكل قلب في الأعلى.