الفطر الهندي المتبل والعدس

ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، جارام ماسالا ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق ممتاز. حاول عدس هندي متبل, العدس الهندي متبل - 5 نقاط، و العدس الهندي المتبل ولحم الضأن لوصفات مماثلة.