صعوبةخبير
جاهز12 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطر المتبل

الفطر المتبل
قد يكون الفطر المتبل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من مرق اللحم البقري والماء وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الفطر المتبل, الفطر المتبل، و الفطر المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب مكعبات مرق الدجاج ولحم البقر في الماء المغلي في وعاء ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عدس مجفف2 كوب عدس مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف النبيذ الأحمر والشبت وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
3
رتب الفطر في قاع طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
يسكب مزيج المرق فوق الفطر ؛ أعلى مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
يطهى على نار خفيفة لمدة 12 ساعة.