الفطائر كوسة مع جبن موزاريلا الطازجة والطماطم
قد تكون فطائر الكوسة مع الموزاريلان الطازج والطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 74 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون واللبن والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر الكوسة مع سلطة الأعشاب والموزاريلا, الذرة الحلوة والكوسا وبيتزا الموزاريلا الطازجة، و فطائر الذرة والطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الكوسة والدقيق وصودا الخبز وجبن البارميزان ومسحوق الثوم والأوريجانو والمردقوش والريحان والفلفل الأسود وملح الكوشر في وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج جيدا. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض مع اللبن ، وقلبي خليط البيض مع خليط الكوسة لعمل خليط.
سخني الزيت النباتي وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يلمع الزيت بالحرارة ، واسكبي برفق حوالي 1/4 كوب من خليط الكوسة لكل فطيرة في الزيت الساخن. تقلى الفطائر على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ؛ صفيها على مناشف ورقية واتركي الفطائر جانبا للتدفئة.
للتقديم ، ضعي شريحة من جبنة الموزاريلا وشريحة من الطماطم فوق كل فطيرة ؛ يرش ملح البحر.