صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الفطائر السجق التوت البري

الفطائر السجق التوت البري
النقانق التوت البري الفطائر يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 400 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 6 من عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الإفطار. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب شراب القيقب ، شراب القيقب إضافية والملح وعصير البرتقال. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل فطائر التوت البري والبرتقال مع شراب التوت البري والقيقب, فطائر التوت البري، و فطائر التوت البري.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في هذه الأثناء ، ضع التوت البري في وعاء صغير. غطيها بعصير البرتقال اتركيها لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
التوت البريالتوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف التوت البري ، وحجز العصير. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب وشراب القيقب والزيت وقشر البرتقال ؛ أضف إلى المكونات الجافة حتى ترطب. ضجة في التوت البري والسجق والعصير المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
التوت البريالتوت البري
شراب القيقبشراب القيقب
قشر البرتقالقشر البرتقال
سجقسجق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
عصيرعصير
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
صب الخليط بمقدار 1/4 كوب على صينية ساخنة مدهونة بالزبدة ؛ اقلب عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب