صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الفطائر الخوخ اللبن

الفطائر الخوخ اللبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر اللبن الخوخ. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط قشدة, اللبن, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب, فطائر الخوخ الخالية من الغلوتين مع طبقة من الخوخ، و الفطائر الخوخ مع شراب القيقب الخوخ ل # الأحدالعصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والسكر والبيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
مزيج الخبزمزيج الخبز
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف اللبن والبيض مع التحريك بالشوكة أو الخفق حتى يمتزج. أضعاف بلطف في الخوخ المفروم.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
الخوخالخوخ
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية (375 F فهرنهايت). دهن صينية الخبز بالزيت النباتي إذا لزم الأمر (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين). لكل فطيرة ، صب 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف وتتشكل الفقاعات في الأعلى. اقلب واطهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقدم الفطائر مع الكريمة المخفوقة وشرائح الخوخ ؛ يرش بالقرفة الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
القرفةالقرفة
الخوخالخوخ