الفشار الفلفل الحار متبل
متبل الفلفل الفشار قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 6 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. وجد 68 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من فشار الميكروويف الطبيعي ورقائق الفلفل الحار والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. وصفات مماثلة هي لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل الحار والشوكولاته, الفشار متبل، و الفشار الشوكولاته متبل.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
ضع كيس الفشار الطبيعي في الميكروويف (أو حبات الفشار) باتباع تعليمات العبوة.
في هذه الأثناء ، اخلطي رقائق الفلفل الحار والفلفل الأسود المتشقق والتوابل المختلطة. إرم الفشار مع مزيج التوابل ، ثم تلميح على صينية الخبز كبيرة ومكان في الفرن لمدة 5 دقائق حتى الذرة هش والتوابل عطرة.
يرش بقليل من الملح ويأكل دافئا أو يبرد مرة واحدة. سوف تبقى في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع.