الفرنسية في ومضة: سلطة خبز نيكواز بانزانيلا
الوصفة الفرنسية في ومضة: يمكن لسلطة خبز نيكواز بانزانيلا أن ترضي شغفك بالبحر الأبيض المتوسط تقريبا 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 706 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 49 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نباتات الهاريكوت ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وقشر الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفرنسية في ومضة: نيكواز التونة تذوب, الفرنسية في ومضة: رقائق الحمص نيكواز، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يوزع الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز ، ويحمص حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
حضري صلصة الخل عن طريق خفق عصير الليمون وقشر الليمون وزيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل.
في وعاء كبير ، اخلطي نباتات الهاريكوت ، والطماطم الكرزية ، والزيتون ، والأنشوجة ، والجرجير ، والريحان ، والبقدونس ، وخل الليمون والزعتر. ثم ، إضافة التونة والخبز المحمص إلى وعاء ، وإرم بلطف حتى يتم الجمع بين كل شيء.
اتركيه على المنضدة لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التقديم.