صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الفرنسية في ومضة: سلطة الجزر بسيطة مع الخردل والجوز

الفرنسية في ومضة: سلطة الجزر بسيطة مع الخردل والجوز
الفرنسية في ومضة: سلطة الجزر بسيطة مع الخردل والجوز قد يكون مجرد سلطة كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 171 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 78 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واختر أنصاف الجوز وخل التفاح وخردل ديجون القوي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الفرنسية في ومضة: سلطة الهندباء والكمثرى المحمصة مع الجرجير والجوز والروكفور, الفرنسية في فلاش: الجزر و بري نفث، و الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المقرمش مع العدس دو بوي واثنين من الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي الخردل وزيت الجوز وزيت الزيتون وخل التفاح والملح والفلفل حتى يصبح مستحلبا. إرم الجزر مع الصلصة ، وأعلى مع الجوز المفروم. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(تباع في ممر الألبان في السوق)(تباع في ممر الألبان في السوق)
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
زيت الجوززيت الجوز
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي