صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة7
مجلة

الفراولة-راوند تتصدر

5
4
3
2
1
الفراولة-راوند تتصدر

الفراولة-راوند تتصدر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفراولة-راوند تتصدر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، راوند ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل فطيرة راوند الفراولة مع كسرة خبز الزنجبيل, فطائر الراوند بالفراولة مع ستريوسيل القرفة، و كومبوت راوند الفراولة مع طبقة ماتزو ستريوسيل.

تعليمات

1
يمزج المكونات الثلاثة الأولى في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الراوند.
المكونات سوف تحتاج
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء ونشا الذرة ؛ يقلب جيدا ويضاف إلى خليط الراوند. جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
3
يرفع عن النار; ضجة في الفراولة والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
4
قدميها دافئة أو مبردة فوق كعكة طعام الملاك أو كعكة الإسفنج أو آيس كريم الفانيليا قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم خفيفآيس كريم خفيف
عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)
كعكة الاسفنجكعكة الاسفنج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا