الفجل الأحمر وحساء الجرجير

الفجل الأحمر وحساء جرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 432 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك إضافة الماء ، ونشر جبن الماعز على رأس وإضافة الفجل ، وخلط الخضار ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الخبز المحمص هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز التوست الفرنسي بودنغ كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجرجير والفجل, بيتزا الدجاج والجرجير والفجل، و الفجل والجرجير كروستيني مع بري لوصفات مماثلة.