الفانيليا التوابل الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان بالفانيليا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك شوفان قديم الطراز وقرفة مطحونة وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفانيليا الخام-معكرون التوابل, الفانيليا التوابل باخرة، و خمسة التوابل الفانيليا بودنغ الأرز لوصفات مماثلة.