الفاصوليا والأرز على الطريقة الكولومبية

الفول على الطريقة الكولومبية والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1464 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل 9 9.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فاصوليا وملح كوشير وموز الجنة النشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حبوب على الطريقة الكولومبية, فريجولز روخوس كولومبيانوس (فاصوليا حمراء على الطريقة الكولومبية)، و أروز تشينو آل استيلو كولومبيانو (أرز مقلي على الطريقة الكولومبية).