الفاصوليا السوداء والذرة سلطة الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة الثانية. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.25 لكل وجبة. مزيج من الأفوكادو والملح والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, سلطة الذرة والفاصوليا السوداء، و سلطة الذرة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل الحار في برطمان صغير. يغطى بغطاء ويهز حتى تمتزج المكونات جيدا.
في وعاء السلطة ، اخلطي الفاصوليا والذرة والأفوكادو والفلفل والطماطم والبصل الأخضر والكزبرة. يهز الجير خلع الملابس ، وتصب على السلطة. تحريك السلطة إلى معطف الخضار والفاصوليا مع خلع الملابس ، وخدمتها.