الفاصوليا السوداء والذرة انتشيلادا البيض خبز

الفاصوليا السوداء والذرة إنتشلادان البيض خبز قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 196 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر وحساء جبن ناتشو المكثف وتورتيلا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء والذرة والكينوا انتشيلادا خبز (أو تراجع!), الفاصوليا السوداء و الكينوا انتشيلادا خبز، و طاجن الكينوا بالفاصوليا السوداء والذرة.