الفاصوليا السوداء فييستا الخضروات البرغر! سلو على القمة

منذ أن أجريت مقابلة سريعة مع بوبي فلاي ، لدي وصفات برجر نباتي في ذهني. (بوبي) محق. برغر الخضروات جيدة حقا ليست بالأمر السهل! فإنه يأخذ الملمس المثالي, التحرير والسرد من التوابل والنكهات, شيء لجعلها تلتصق ببعضها البعض - لالنباتيين, لا يسمح البيض - وبالنسبة لي, برغر الخضروات لا يزال يتعين أن تكون صحية. قد يكون القلي العميق لفطيرة الفاصوليا لذيذا ، لكنه يفتقد النقطة.برغر الخضروات الجيد هو شيء قوي. أنا السبر مثيرة? ولكن هذا صحيح! برغر الخضروات جيدة يمكن أن تجعل أي شخص-حتى الحقيقي-مدمني همبرغر-يقول " نجاح باهر, أنا حقا يمكن أن نتلهف هذا برغر الخضروات مرة واحدة في حين!"- أو ربما ، فقط ربما برغر الخضروات جيدة واحدة ، وكنت قد نتلهف برغر الخضروات في كل وقت..أول, دعونا البله في جمال الخضروات. برجر. هلا فعلنا?..العيد سلطة الكرنب - رشيق برغر تتصدر..البرغر لمدة?..أنا لا أقول أنا خبير برغر الخضروات. لا يزال لدي طريق طويل لنقطعه في صياغة "البرجر المثالي" - أو ربما سيفعل بوبي ذلك أولا من أجلي. ولكن أنا فخور بالتأكيد من وصفات لقد خلقت حتى الآن. وبرجر الفاصوليا السوداء اليوم يحصل على ممتاز من ذوقي buds.My البرغر الخضروات الأخرى: بلدي الفاصوليا البيضاء برغر ، بلدي الأخضر ادامامي برغر وحتى بلدي البطاطا الحلوة برغر. وآخر برغر بلدي هو الفاصوليا السوداء-تكريما لتفضيل بوبي للذوق الجنوبي الغربي. حتى أنني أخذت نصيحة بوبي وتضمنت بعض الجيكاما المقرمشة في سلو البرجر.لا تنس الأفوكادو!! فعلت. كما يمكنك أن تقول من الصور. كان لي بعض الجير عصير رش, الأفوكادو شرائح جميعا على استعداد للذهاب لالبرغر, ولكن نسيت ذلك! أضفته لاحقا لاختبار الذوق وأنا أوصي به بالتأكيد.بلاك بين فييستا برجرزفيغان ، يصنع 5 برجر 5 خبز برجر من القمح الكامل

الكزبرة جيكاما فييستا سلو (وصفة هنا)البرغر:1 1/2 كوب فاصوليا سوداء ، مصفى/معلب (غير مملح)3 ملاعق كبيرة فتات الخبز الناعم3/4 كوب خبز/بطاطا حلوة مهروسة3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة - بما في ذلك الجذوع1/3 كوب بصل أبيض مكعب1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم3/4 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل أسود2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة خل مسحوق شبوتل أو حريف للحرارة الزائدة

أولا إعداد سلطة الكرنب العيد وفقا لتوجيهات. (وصفة) - البرد في الثلاجة حتى جاهزة لإضافة إلى البرغر.

جهز "الصلصة الحارة الخاصة" - ضعها جانبا في الثلاجة أيضا.

يصل المقبل ، وإعداد البرغر. نبض جميع المكونات في معالج الطعام. يمكنك أيضا الهريس جيدا باليد-ولكن فب هو صبي أسرع. بعد ذلك ، قم بتشكيل فطائر البرجر يدويا مع الخليط وضعها على صينية خبز مدهونة قليلا. أود أن لفة البرغر بلدي في لمسة من فتات الخبز بحيث يكون لديهم حواف هش لطيفة.البرغر المخبوزة..

اخبز البرغر على حرارة 375 درجة لمدة 30 دقيقة. تبرد لبضع دقائق قبل تجميع البرغر. آخر 5 دقائق من الطهي-أضف كعك البرجر إلى الفرن لتدفئته / تحميصه.البرغر-هذه الدفعة في الواقع لم يكن بها بطاطا حلوة-أضفت لاحقا البطاطا الحلوة وأحببت الرطوبة التي أضافتها.

تجميع تلك البرغر! كعكة دافئة ، انتشار صلصة خاصة ، طماطم ، بصل ، أفوكادو اختياري ، برجر ، سلو فييستا وأخيرا شريحة أخرى من الصلصة الحارة الخاصة على الكعكة العلوية.

خدمة! استمتع العيد في فمك!