الفاصوليا السوداء الكوبية أنا
الفاصوليا السوداء الكوبية أنا هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 83 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل والفلفل التشيلي والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفاصوليا السوداء الكوبية, الفاصوليا السوداء الكوبية، و الفاصوليا السوداء الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، انقع الفاصوليا في الماء لتغطيتها طوال الليل.
اشطف الفاصوليا وانقلها إلى قدر كبير من المرق.
يضاف البصل والفلفل الحلو وأوراق الغار والفلفل الحلو والكمون والأوريجانو والفلفل التشيلي مع الماء لتغطيته. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة.
اختبار الفاصوليا للحنان ، وعندما العطاء إضافة الثوم والخل البلسمي. الملح والفلفل حسب الذوق.