الفاصوليا السوداء الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك ملح وكزبرة وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء الفلفل الحار.

تعليمات

في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية ، يطهى البصل والثوم في زيت الزيتون ، مع التحريك كثيرا ، حتى يعرج البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 6 إلى 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف الفاصوليا والطماطم وعصيرها والكمون و 1/2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمزج النكهات لمدة 15 دقيقة تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة

لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ضجة في الكزبرة ، شبوتل النقي ، وخل الأرز.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب صلصة البرقوق

فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو

3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

أضف الملح حسب الرغبة. ملعقة الفلفل الحار بالتساوي في أربعة أطباق وأعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، وإذا رغبت في ذلك ، مع صلصة الطماطم حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات