وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
النباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتطعام آسيويالأطعمة اليابانية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
نودلز الخل
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
كعكة الليمون الثانية
دجاج مشوي بزبدة التفاح
كباب لحم الخنزير المشوي ترياكي
نودلز لو مين
بسكويت العنكبوت الأسود والأبيض
قطع التفاح الجوزية
معكرونة التوت البري واللوز
أضلاع لحم البقر القصيرة
وصفات ذات صلة
نودلز الخل
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
صوص ناتشو الدجاج الدافئ الرائع
لفائف الفيلو بالبروسسيوتو
مجلة

الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا

الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا
قد تكون الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا هي الوصفة اليابانية التي تبحث عنها. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 230 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . مقابل 85 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الألبان والبيض والبيض . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الزيت النباتي وزيت الفول السوداني وصودا الخبز والفاصوليا الخضراء. 13 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم إنجازه في حوالي 13 دقيقة . مع درجة الملعقة 65% ، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا Green Bean و Shiitake Tempura مع Ponzu Mayonnaise و Dinner Tonight: Fava Bean و Asparagus و Green Bean Salad و Dinner Tonight: Fava Bean و Asparagus و Green Bean Salad .

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
في قدر كبيرة ذات قاع ثقيل، صب كمية كافية من الزيت النباتي لملء المقلاة حوالي ثلث الطريق.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)
1 1/2 كوب (5 أونصات) بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 1/2 كوب (5 أونصات) بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
قم بالتسخين على نار متوسطة حتى يصل مقياس حرارة القلي العميق، المدرج في الزيت، إلى 375 درجة فهرنهايت. (إذا لم يكن لديك مقياس حرارة، فسوف يتحول لون مكعب من الخبز إلى اللون البني في حوالي دقيقتين).
المكونات سوف تحتاج
جوز البقان أو الجوز المفروم، للتقديمجوز البقان أو الجوز المفروم، للتقديم
جبن لوتيلي المبشور، أو الجبن المبشور المفضل، للتقديمجبن لوتيلي المبشور، أو الجبن المبشور المفضل، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
أثناء تسخين الزيت، في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الدقيق مع مسحوق الخبز وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
للرطل الواحد)، وللرطل الواحد)، و
جبن لوتيلي المبشور، أو الجبن المبشور المفضل، للتقديمجبن لوتيلي المبشور، أو الجبن المبشور المفضل، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أكواب من صلصة الطماطم المفضلة8 أكواب من صلصة الطماطم المفضلة
الجرار باينتالجرار باينت
5
أضف الصودا النادي وزيت السمسم. يقلب حتى تمتزج للتو ولا تزال متكتلة.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
المياه الفوارةالمياه الفوارة
6
اغمسي الخضار في الخليط واقليها، 3 أو 4 في كل مرة، حتى يصبح الخليط ذهبيًا ومقرمشًا، لمدة 60 إلى 70 ثانية تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بوبلانو تشيلي مشوي ومقشر ومقطع إلى مكعباتفلفل بوبلانو تشيلي مشوي ومقشر ومقطع إلى مكعبات
القرنبيط المطبوخالقرنبيط المطبوخ
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل سكوتش بونيهفلفل سكوتش بونيه
8
رتبي الخضار في طبق وقدمي صلصة الصويا بجانبها كصلصة غمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
فلفل بوبلانو تشيلي مشوي ومقشر ومقطع إلى مكعباتفلفل بوبلانو تشيلي مشوي ومقشر ومقطع إلى مكعبات
1/2 كوب شيريوس متعدد الحبوب1/2 كوب شيريوس متعدد الحبوب

النبيذ الموصى به: صلصة السمسم اليابانية, النبيذ الفوار, استرلينيا بلان, ريسلينغ, جيورزترامينر, تألق روز, شينين بلانك

تمبوران في القائمة؟ حاول الاقتران مع الساكي والنبيذ الفوار وساوفيجنون بلانك. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن وردة Gosset Celebris Extra Brut الحاصلة على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هي مباراة جيدة. يكلف حوالي 215 دولارا للزجاجة الواحدة.
جوسيت سيليبريس إكسترا بروت روز
جوسيت سيليبريس إكسترا بروت روز
تم تصميم هذا النوع من القهوة لجذب الأذواق الأكثر تميزًا، وبشكل عام، أي شخص يبحث عن لمسة من الرومانسية في فاتح للشهية. توفر نضارتها مع نفحات الفاكهة الحمراء (الفراولة والتوت والكشمش الأحمر) إحساسًا ناعمًا ومريحًا يدوم مع لمحات من الجريب فروت الوردي. يمكن تقديم هذه الشمبانيا كمرافقة لأطباق مختارة بعناية مثل سمك السلمون والفراولة وجازباتشو الطماطم مع الريحان، أو بانفريدسكامبي.
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
كعكة الليمون الثانية
صوص ناتشو الدجاج الدافئ الرائع
كعكة القهوة بالكريمة الحامضة والتوت الأزرق
لفائف الفيلو بالبروسسيوتو
فطيرة الطين 1
كايزرشمارين
كعكة القهوة بالكريمة الحامضة والتوت الأزرق
حساء الروبيان بالطماطم والشبت
كباب لحم الخنزير المشوي ترياكي