صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا

الفاصوليا الخضراء مع فتات الخبز

الفاصوليا الخضراء مع فتات الخبز
الفاصوليا الخضراء مع فتات الخبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 209 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الريحان ومسحوق الثوم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول فاصوليا خضراء مع فتات خبز البارميزان, طبخ الكتاب: لينجويني مع الفول والثوم والطماطم وفتات الخبز، و سلطة طماطم كرزية ، فاصوليا خضراء ، وفول شمعي مع فتات خبز هربيد من كتاب طبخ حديقة المطبخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الفاصوليا الخضراء و 1/2 كوب ماء في وعاء متوسط الحجم. تغطية ، وجلب ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركي الفاصوليا تطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف جيدا.
3
ضعي الفاصوليا في وعاء تقديم متوسط ، واخلطي فتات الخبز وزيت الزيتون والملح والفلفل ومسحوق الثوم والأوريغانو والريحان. إرم الخليط حتى يتم المغلفة الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فتات الخبزفتات الخبز
زيت الزيتونزيت الزيتون
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
باسلباسل
الفولالفول
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش جبن البارميزان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات