صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 38 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء محشوة بورتوبيلوس

الفاصوليا الخضراء محشوة بورتوبيلوس
الفاصوليا الخضراء محشوة بورتوبيلوس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فتات الخبز والزبدة والزيت والخل تتبيلة السلطة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول بورتوبيلوس محشوة, بورتوبيلوس محشوة، و بورتوبيلوس محشوة بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع أغطية الفطر النظيفة في كيس كبير بسحاب مع تتبيلة السلطة والثوم و 2 ملاعق صغيرة من الأعشاب. ختم كيس والتدليك بلطف إلى الجمع بين المكونات. نقع 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشنبسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشن
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز بخفة مع رذاذ الطبخ زيت الزيتون ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
في وعاء صغير, الجمع بين المتبقية 1 الغرامات ملعقة صغيرة أعشاب, البارميزان, فتات الخبز, والزبدة المذابة; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إزالة قبعات الفطر من ماء مالح ومكان على ورقة الخبز المعدة. املأ كل غطاء بـ 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من طاجن الفاصوليا الخضراء. أعلى مع ملعقة يكوم من خليط فتات الخبز. تحمص في فرن مسخن مسبقا لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
طاجن الفاصوليا الخضراءطاجن الفاصوليا الخضراء
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
قدميها ساخنة.