الفاصوليا الخضراء في فرجينيا بروفنسال
الفاصوليا الخضراء في ولاية فرجينيا بروفنسال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك أوراق الريحان الطازجة والطماطم والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول الفاصوليا الخضراء في فرجينيا بروفنسال, الفاصوليا الخضراء على غرار بروفنسال، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد حمام الماء المثلج عن طريق ملء وعاء كبير مع الثلج والماء
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
إضافة الفاصوليا ويطهى حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
يصفى جيدا في مصفاة ، ثم يوضع المصفاة مع الفاصوليا في حمام الماء المثلج ، مع التأكد من غمر الفاصوليا.
استنزاف الفاصوليا ، والتخلص من الماء الزائد.
في نفس القدر ، سخني الزيت على نار خفيفة.
يضاف الفاصوليا والثوم والطماطم والزيتون والريحان ويقلب المزيج.
رذاذ الخل على الفاصوليا وإرم إلى معطف. تذوق وضبط للتوابل مع الملح والفلفل.
قدميها ساخنة أو دافئة أو باردة.