وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
المأكولاتالأطعمة الأمريكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
مناسباتوجبات خريفيةعيد الشكرالشتاء
وصفات ذات صلة
نقانق الذرة
ساندوتشات لحم الخنزير المشوي على الطريقة الصينية مع الخيار المخلل والجزر وصلصة الخردل الحلوة والحارة
تشيلي كون كارني
كلب عربة شارع نيويورك
مجلة

الفاصوليا الخضراء طاجن

5
4
3
2
1
الفاصوليا الخضراء طاجن

الفاصوليا الخضراء طاجن

يمكن لوصفة طاجن الفاصوليا الخضراء أن ترضي شهيتك الأمريكية في حوالي 37 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 125 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 77 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. إنها مثالية لعيد الشكر . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفلفل ومسحوق الثوم والبصل وأوراق الزعتر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 44% . هذه النتيجة جيدة. وتشمل الوصفات المماثلة طبق الفاصوليا الخضراء من سكراتش ، وطبق الفاصوليا الخضراء النباتي ، وسلطة الفاصوليا الخضراء باللوز .

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
المعدات الخاصة: صينية فطائر زجاجية مقاس 10 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
1
قم بجمع جميع المكونات في وعاء صغير، واخلطها لتختلط، ورتبها في طبقة واحدة على صينية الخبز. اجلس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
لتحضير الكسرولة: ضعي قدرًا صغيرًا من الماء حتى يغلي ثم أضيفي الملح قليلًا. قم بغلي الفاصوليا الخضراء حتى تصبح طرية، ولكن لا تزال مقرمشة، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
تُصفى الفاصوليا وتُبرد في حمام مائي مثلج أو تحت الماء البارد الجاري.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
يصفى مرة أخرى وينقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يُضاف البصل والفطر والملح والثوم والفلفل ويُطهى مع التحريك لمدة دقيقتين تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
7
يُضاف مرق الدجاج والزعتر ويُطهى حتى يتبخر كل السائل تقريبًا، لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
8
انقلي خليط الفطر إلى وعاء الفاصوليا الخضراء، وأضيفي الكريمة الحامضة، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
9
يُسكب خليط الفاصوليا الخضراء في قالب الفطيرة الزجاجي.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
اخبزي الكسرولة وقش البصل على رفوف منفصلة حتى تصبح القش ذات لون بني جيد ومقرمشة (تكاد تكون محترقة، وإلا فإنها ستكون مشبعة)، حوالي 15 إلى 17 دقيقة. زيني الطبق بالقش، ثم قدميه مزينًا بأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت نباتي أو زيت الكانولازيت نباتي أو زيت الكانولا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.cremini mushrooms, rinsed and slicedcremini mushrooms, rinsed and sliced1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى 3 أغصان للتزيينأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى 3 أغصان للتزيين0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء ، وينتهي قلصالفاصوليا الخضراء ، وينتهي قلص1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البصل شرائح رقيقة جداالبصل شرائح رقيقة جدا1151 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيق الصويادقيق الصويا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنno-sugar, low-sodium chicken brothno-sugar, low-sodium chicken broth
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا