الفاصوليا الخضراء المنعشة
يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء المنعشة هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض واللاكتو التي كنت تبحث عنها. مقابل 32 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 43 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 9 أشخاص. إذا كان لديك فلفل حلو ومسحوق الثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 41% . هذه النتيجة جيدة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاصوليا الخضراء المنعشة ، والفاصوليا الخضراء الإيطالية المنعشة ، والفاصوليا الخضراء المنعشة بالزبدة .
تعليمات
ضع الفاصوليا والفلفل الأحمر في سلة تحتوي على 1 بوصة من الماء المغلي في قدر. يُغطى ويُطهى بالبخار لمدة 7-8 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخفقي المكونات المتبقية معًا.
نقل خليط الفاصوليا إلى وعاء التقديم. أضف صلصة الخل وحركها حتى تغطى.