صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء اللذيذة

الفاصوليا الخضراء اللذيذة
قد تكون الفاصوليا الخضراء اللذيذة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح والفلفل والثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفاصوليا الخضراء اللذيذة, الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة، و أرز وفاصوليا كريول لذيذة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الفاصوليا الخضراء ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
3
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
تذوب المارجرين في قدر كبيرة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يمزج جيدا ويضاف الفاصوليا الخضراء والبصل والثوم. ضجة في صلصة الصويا. أثناء التحريك ، أضيفي المرق والماء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
صلصة الصوياصلصة الصويا
ماجيماجي
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه