الفاصوليا الخضراء أماندين
الفاصوليا الخضراء أماندين هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة الثقيلة والفلفل وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء أماندين, الفاصوليا الخضراء أماندين، و الفاصوليا الخضراء أماندين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
مقلاة أو مقلاة على نار معتدلة ، سخني الزيت.
يضاف الكراث ويقلى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 دقيقة.
يضاف الثوم ويقلى مع التحريك من حين لآخر لمدة 1 دقيقة.
أضف الفاصوليا الخضراء مع الخل والملح والفلفل واستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر لمدة 1 دقيقة.
يضاف مرق الدجاج ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح الفاصوليا الخضراء طرية ، حوالي 4 دقائق. باستخدام الملقط ، ارفع الفاصوليا الخضراء من المقلاة وانقلها إلى طبق الخبز ؛ توضع جانبا.
أضيفي الكريمة الثقيلة وإكليل الجبل إلى المقلاة واتركيها على نار هادئة. استمر في الغليان حتى تنخفض قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
نضيف الزبدة ونقلب حتى تذوب ، ثم نسكب الخليط فوق الفاصوليا الخضراء. هل قبل: يمكن إعداد الفاصوليا الخضراء حتى هذه النقطة ، وتغطيتها ، والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
يرش اللوز والشيدر فوق الفاصوليا الخضراء ويخبز حتى يذوب الجبن والفاصوليا الخضراء ساخنة ، حوالي 10 دقائق.