صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير

الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير
الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير يتطلب ما يقرب من 9 ساعات و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.98 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من ورق الغار, شرائح لحم الخنزير, العرقوب لحم الخنزير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول شرائح لحم الخنزير مع الأرز والفاصوليا, شرائح لحم الخنزير مع الفاصوليا البيضاء، و حبوب ليما وشرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا الحمراء في وعاء كبير وقم بتغطيتها بعدة بوصات من الماء البارد ؛ دعها تقف 8 ساعات طوال الليل. بالتناوب ، يمكنك غلي الفاصوليا والماء في قدر كبير على نار عالية. مرة واحدة الغليان ، إيقاف الحرارة ، والغطاء ، واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يصفى ويشطف قبل الاستخدام.
3
ضع الفاصوليا المنقوعة في قدر كبير ، وقم بتغطيتها بـ 1/2 بوصة من الماء. يضاف البصل والثوم والطماطم المقطعة وورق الغار وسرطان البحر وملح الكرفس ورقائق الفلفل الأحمر. نستله عرقوب لحم الخنزير المدخن في عمق الفاصوليا. جلب ليغلي على نار عالية, ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية, ويترك على نار خفيفة حتى الفاصوليا هي في معظمها العطاء, حول 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
لحم الخنزير المدخن هوكلحم الخنزير المدخن هوك
ملح الكرفسملح الكرفس
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
كشف الفاصوليا ، وإزالة العرقوب لحم الخنزير ، ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
5
ضعي شرائح لحم الخنزير في القدر وغطيها بالفاصوليا. زيادة الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى شرائح لحم الخنزير لم تعد الوردي في الوسط ، والفاصوليا هي العطاء تماما ، والخليط قد سميكة قليلا ، حوالي 20 دقيقة. أثناء طهي شرائح لحم الخنزير ، أخرج اللحم من عرقوب لحم الخنزير واقطعه إلى قطع صغيرة الحجم. يقلب لحم الخنزير في الفاصوليا ويتبل بالملح والفلفل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح