صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير

الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير
الفاصوليا الحمراء وشرائح لحم الخنزير يتطلب ما يقرب من 9 ساعات و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.98 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من ورق الغار, شرائح لحم الخنزير, العرقوب لحم الخنزير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول شرائح لحم الخنزير مع الأرز والفاصوليا, شرائح لحم الخنزير مع الفاصوليا البيضاء، و حبوب ليما وشرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا الحمراء في وعاء كبير وقم بتغطيتها بعدة بوصات من الماء البارد ؛ دعها تقف 8 ساعات طوال الليل. بالتناوب ، يمكنك غلي الفاصوليا والماء في قدر كبير على نار عالية. مرة واحدة الغليان ، إيقاف الحرارة ، والغطاء ، واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يصفى ويشطف قبل الاستخدام.
3
ضع الفاصوليا المنقوعة في قدر كبير ، وقم بتغطيتها بـ 1/2 بوصة من الماء. يضاف البصل والثوم والطماطم المقطعة وورق الغار وسرطان البحر وملح الكرفس ورقائق الفلفل الأحمر. نستله عرقوب لحم الخنزير المدخن في عمق الفاصوليا. جلب ليغلي على نار عالية, ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية, ويترك على نار خفيفة حتى الفاصوليا هي في معظمها العطاء, حول 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لحم الخنزير المدخن هوكلحم الخنزير المدخن هوك
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
كشف الفاصوليا ، وإزالة العرقوب لحم الخنزير ، ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
5
ضعي شرائح لحم الخنزير في القدر وغطيها بالفاصوليا. زيادة الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى شرائح لحم الخنزير لم تعد الوردي في الوسط ، والفاصوليا هي العطاء تماما ، والخليط قد سميكة قليلا ، حوالي 20 دقيقة. أثناء طهي شرائح لحم الخنزير ، أخرج اللحم من عرقوب لحم الخنزير واقطعه إلى قطع صغيرة الحجم. يقلب لحم الخنزير في الفاصوليا ويتبل بالملح والفلفل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين