صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

الفاصوليا الحمراء الجليد الملوثات العضوية الثابتة

الفاصوليا الحمراء الجليد الملوثات العضوية الثابتة
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 199 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والسكر المحبب والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة, الفراولة الفانيليا الفول تشيز كيك بودنغ بوبس، و الشوكولاته تراجع الجليد الملوثات العضوية الثابتة من الملوثات العضوية الثابتة بحتة / س & أ مع المؤلف والهبة.

تعليمات

1
ضعي 1 كوب من الفاصوليا والقشدة في وعاء كبير واخلطيها حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع ما تبقى من 1/2 كوب من الفاصوليا والحليب والسكر والملح في الخلاط وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تصب في وعاء مع خليط الفول كريم ويقلب على الجمع. (سوف تغرق الفاصوليا في القاع.) املأ قوالب البوب في منتصف الطريق بالجزء السائل من الخليط. استخدم ملعقة لتقسيم الفاصوليا المتبقية في قاع الوعاء بالتساوي بين القوالب. تجمد حتى تصبح صلبة ، على الأقل 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
كريمكريم
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات