الفاصوليا الحارة والأرز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا الحارة والأرز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 296 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من الفلفل والفاصوليا والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا الحمراء الحارة والأرز, الفاصوليا الحارة والأرز، و فاصوليا حمراء حارة فوق الأرز لوصفات مماثلة.