الفاصوليا الحارة على الخبز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفاصوليا الحارة على الخبز المحمص. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 520 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا المخبوزة والخبز وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 546 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول الفاصوليا الحارة والبيبروني على الخبز المحمص مع وصفة البيض المقلي, الفاصوليا على الخبز المحمص، و حبوب الثوم على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع مقلاة من الماء على أن يغليللبيض ، ونخب الخبز.
تسخين الزيت في مقلاة ، إضافة البصلوطهي بلطف لبضع دقائقحتى يلين.
رش التوابلفي المقلاة ويقلب لفترة وجيزة لتحميصها. نصيحة في الطماطموالفول ، ودافئة من خلال.رفض الحرارة تحت مقلاة بحيث الماء هو مجرد غمر ، ثم الكراك في البيض وبلطف الصيد لهم حتى البيض هي شركة ولكن صفار لا تزال. كومة الفاصوليا على الخبز المحمص (يمكنك زبدة شرائح أو تركلهم عادي) ، وضع البيض على رأسورش مع الكمون اضافية. إذا كنتلديك أي أعشاب طازجة حولها مثلالكزبرة أو البقدونس ، يمكنك رشها أيضا.