العطاء هش البلسم السمسم الهليون

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 120 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم والخل البلسمي وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول الهليون المقرمش والفطر الطري مع صلصة الخل البلسمية الخفيفة, هش ' ن ' الفطائر الذرة العطاء، و البلطي الجير مع الفلفل هش العطاء لوصفات مماثلة.