صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

العشاء الليلة: سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير

العشاء الليلة: سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير
عشاء الليلة: قد تكون سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 383 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والقرفة المطحونة والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل الخزامى يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: المحار مع البطاطا الحلوة السجق المدخن والجرجير, عشاء الليلة: سلطة بيض مفتوحة الوجه وساندويتش الجرجير، و العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الخردل والشبت والكوسة سريعة المخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف التفاح والماء والقرفة والزنجبيل والعسل إلى قدر متوسطة الحجم. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينهار التفاح ، حوالي 15 دقيقة. إيقاف الحرارة والغطاء للحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم إلى عالية. ضع النقانق على صينية خبز مقطوعة لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
3
انقلي صينية الخبز إلى أسفل الفروج واطهيها حتى تبدو النقانق بنية اللون ولكن لا تحترق ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إزالة بعناية ورقة الخبز. اقلب النقانق ، ثم قم بتلطيخ الخردل فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
ضع صينية الخبز أسفل الشواية مرة أخرى ، واطهيها حتى تبدأ النقانق في التحول إلى اللون البني ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أطفئي النار وضعي صينية الخبز جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
أضف الجرجير إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
6
يسكب حوالي ملعقة كبيرة من زيت السمسم ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
7
أضف المزيد من زيت السمسم إذا لم تكن الأوراق مغطاة بالتساوي. يتبل الجرجير بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
8
قسم الجرجير بين أربع أطباق ، وأعلى كل منها ببعض النقانق ، مع جانب الخردل لأعلى. ملعقة بعض من كومبوت التفاح على طول جانب كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كومبوتكومبوت
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
9
يقدم مع المزيد من الخردل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا