العسل والخردل الدجاج المشوي والاسكواش
العسل الخردل الدجاج المحمص والاسكواش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 480 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من الجوز الاسكواش والملح والعسل والخردل خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول عسل مشوي-دجاج وخضروات الخردل, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و العسل الخردل الدجاج المشوي مع التفاح (الهبة آخر!!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 F ف. رش مقلاة التحميص الضحلة برذاذ الطهي.
ضع الدجاج في المقلاة ؛ رتب القرع والبصل حول الدجاج.
في وعاء صغير ، اخلطي الصلصة والملح وإكليل الجبل ومسحوق الثوم.
ادهن الدجاج والخضروات بحوالي نصف خليط الصلصة.
أخرجه من الفرن. إضافة البازلاء المفاجئة السكر إلى المقلاة.
فرشاة الدجاج والخضروات مع خليط خلع الملابس المتبقية.
العودة إلى الفرن ؛ خبز 20 إلى 25 دقيقة أطول أو حتى الحرارة إدراجها في وسط سمكا جزء من الثدي يقرأ 170 F فهرنهايت ، والخضروات هي العطاء. إذا رغبت في ذلك ، يزين بأغصان الأعشاب الطازجة.