العسل والبرتقال كريم ذائب
العسل وكريم البرتقال ذائب قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 560 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط ببساطة البرتقال والعسل ومكعبات الثلج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول البرتقال والأناناس ذائب, البرتقال كريم فطيرة، و البرتقال-كريمسيكل برودة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع ببساطة البرتقال مع عصير الموز في الخلاط مع حليب اللوز والعسل والفانيليا ومكعبات الثلج. امزج لمدة 15 ثانية أو حتى يمتزج الثلج إلى قطع صغيرة.
يسكب المزيج في أكواب فردية ويقدم باردا.