صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

العسل مفتاح الجير الدجاج المشوي

العسل مفتاح الجير الدجاج المشوي
العسل مفتاح الجير الدجاج المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. كان 73 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الثوم وأنصاف صدور الدجاج وفلفل الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي بالعسل والليمون, دجاج مشوي بالعسل والليمون، و دجاج مشوي بالعسل والليمون.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي عصير الليمون والعسل والثوم وفلفل الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
ضع الدجاج في الكيس ، وختمه ، ورجه حتى يغطى. انقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل ، مع قلب الكيس من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
3
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
شواء الدجاج المتبل حوالي 8 دقائق على كل جانب ، حتى لم يعد الوردي والعصائر تشغيل واضحة. تخلص من التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو