العسل الروم الفاصوليا السوداء
قد يكون العسل الروم الفاصوليا السوداء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والعسل ونقانق الكوريزو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول بوبي فلاي العسل الروم خبز الفاصوليا السوداء, بوبي فلاي العسل الروم خبز الفاصوليا السوداء، و خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
يطهى النقانق في مقلاة متوسطة الحجم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح الدهون.
انزع النقانق بملعقة مشقوقة إلى طبق مبطن بمناشف ورقية.
يضاف البصل والجزر إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
ضعي الفاصوليا في وعاء كبير ، وحركي مزيج البصل المطبوخ ، والروم ، والعسل ، ودبس السكر ، والسكر ، والكوريزو المطبوخ. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انقلي الخليط إلى طبق خزفي أو طبق خبز واسكبي 3 أكواب من المرق.
اخبز الفاصوليا المغطاة لمدة 20 دقيقة. تحقق لمعرفة ما إذا كان الخليط جافا وأضف المزيد من المخزون ، إذا لزم الأمر. استمر في الخبز لمدة 20 دقيقة إضافية. كشف وتخبز لمدة 15 دقيقة ، وإزالة من الفرن ، وأضعاف في الكزبرة ، في حالة استخدام.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.