صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

العسل الخردل لحم الخنزير المشوي مع لحم الخنزير المقدد

العسل الخردل لحم الخنزير المشوي مع لحم الخنزير المقدد
العسل الخردل لحم الخنزير المشوي مع لحم الخنزير المقدد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1440 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 56 جرام دهون كل. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. حاول العسل والخردل لحم الخنزير المشوي, العسل الخردل لحم الخنزير المشوي، و حار العسل الخردل لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: خيوط المطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
2
لحم الخنزير: ضع رف الفرن في الجزء السفلي 1/3 من الفرن. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء صغير ، أضيفي خردل ديجون وخردل الحبوب الكاملة والعسل والثوم وإكليل الجبل واخلطيهم معا حتى يصبح المزيج ناعما. رتب لحم الخنزير في مقلاة خبز 9 في 13 بوصة ووزعي خليط الخردل بالتساوي على لحم الخنزير. بدءا من جانب 1 ، ضع قطعة من لحم الخنزير المقدد بالطول على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضع شريحة أخرى من لحم الخنزير المقدد على لحم الخنزير مع التأكد من تداخل القطعة الأولى قليلا. استمر مع لحم الخنزير المقدد المتبقي ، حتى يتم تغطية لحم الخنزير بالكامل في لحم الخنزير المقدد. باستخدام 3 قطع من خيوط المطبخ ، ثبت لحم الخنزير المقدد في مكانه. مشوي لمدة 1 ساعة. غطي المقلاة ، بشكل غير محكم ، بورق الألمنيوم وشويها لمدة 10 إلى 20 دقيقة أخرى حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من لحم الخنزير 160 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أخرجي المقلاة من الفرن وانقلي الشواء إلى لوح التقطيع. تغطية المقلاة مع احباط والسماح لحم الخنزير للراحة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قم بإزالة خيوط المطبخ وشريحة لحم الخنزير إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
7
للسلطة: في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والزيت معا حتى يصبح المزيج ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
ضعي الجرجير على طبق كبير ورشي عليه الصلصة. رتب شرائح لحم الخنزير في الأعلى وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية