صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

العاطفة-الخوخ عصير

العاطفة-الخوخ عصير
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي العاطفة الخوخ عصير المحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق فاكهة العاطفة وزبادي الفانيليا والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخوخ العاطفة المربى, فاكهة العاطفة-عصير المانجو، و عنبية-عصير فاكهة العاطفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين 1 كوب رحيق الفاكهة العاطفة (العثور عليه في الممر عصير) ، 2 كوب شرائح الخوخ المقشر ، 8 أوقية الفانيليا خالية من الدهون الزبادي ، 1/8 ملعقة صغيرة استخراج اللوز ، 1/8 ملعقة صغيرة الزنجبيل الأرض ، و 5-6 مكعبات الثلج في الخلاط. المكونات العملية حتى تصبح ناعمة ، وتصب في 4 أكواب طويلة.
المكونات سوف تحتاج
زبادي خالي من الدهونزبادي خالي من الدهون
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
فاكهة العاطفةفاكهة العاطفة
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
نكتارنكتار
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
مقبلات مع شرائح الخوخ إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة