العاطفة-الخوخ عصير
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي العاطفة الخوخ عصير المحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق فاكهة العاطفة وزبادي الفانيليا والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخوخ العاطفة المربى, فاكهة العاطفة-عصير المانجو، و عنبية-عصير فاكهة العاطفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 1 كوب رحيق الفاكهة العاطفة (العثور عليه في الممر عصير) ، 2 كوب شرائح الخوخ المقشر ، 8 أوقية الفانيليا خالية من الدهون الزبادي ، 1/8 ملعقة صغيرة استخراج اللوز ، 1/8 ملعقة صغيرة الزنجبيل الأرض ، و 5-6 مكعبات الثلج في الخلاط. المكونات العملية حتى تصبح ناعمة ، وتصب في 4 أكواب طويلة.
مقبلات مع شرائح الخوخ إضافية ، إذا رغبت في ذلك.