صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الطماطم والموزاريلا والريحان التايلاندي كروستيني

5
4
3
2
1
الطماطم والموزاريلا والريحان التايلاندي كروستيني

الطماطم والموزاريلا والريحان التايلاندي كروستيني

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون الطماطم والموزاريلا والريحان التايلاندي كروستيني وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من طماطم العنب وخل الأرز غير المتبل وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الطماطم والموزاريلا والريحان التايلاندي كروستيني, موزاريلان طازج و طماطم كروستيني، و طماطم الخوخ وجبن موزاريلا كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء شرائح الخبز وفرك مع فص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
الخبزالخبز
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء ، اخلطي الطماطم والكراث وزيت السمسم وخل الأرز. يتبل بملح البحر والفلفل ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خل الأرزخل الأرز
زيت السمسمزيت السمسم
طماطمطماطم
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي شرائح الموزاريلا الطازجة على الخبز المحمص. ملعقة خليط الطماطم على جبن موزاريلا ومقبلات مع أوراق الريحان التايلاندية. الموسم مع ملح البحر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
ملح وفلفلملح وفلفل
ريحان طازجريحان طازج
طماطمطماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا