الطماطم المحمصة مع الكراث والأعشاب
الطماطم المحمصة مع الكراث والأعشاب هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الكراث والملح والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. حاول الاسكواش المحمص والبطاطا والكراث والأعشاب, لحم الضأن المشوي مع الكراث والخردل والأعشاب، و الفطر المحمص والكراث مع الأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
أنصاف الطماطم الأساسية والبذور.
يرش قطع الجانبين من نصفين الطماطم مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
ضع أنصاف الطماطم ، وقطع الجوانب لأسفل ، على مناشف ورقية.
وضع نصفين الطماطم, قطع الجانبين حتى, في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والكراث والمكونات التالية 5 (الكراث من خلال الفلفل).
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى تنضج الطماطم.