صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الطماطم البرقوق المتبلة

الطماطم البرقوق المتبلة
قد تكون الطماطم البرقوق المتبلة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 70 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو تقدم 6 أشخاص وتكلف 56 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الملح والسكر والكزبرة وفصوص الثوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ليست فائقة جدًا بنسبة 23%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: طماطم البرقوق مع صلصة الخل البلسمي، وسمك القد المطهو ببطء مع طماطم البرقوق، وطماطم البرقوق المشوية مع الروزماري.

تعليمات

1
في وعاء، قم بجمع المكونات التسعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف الطماطم. إرم بلطف لمعطف. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3
يقدم مع ملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة