الطريقة الصحيحة لطهي الخضر!
الطريقة الصحيحة لطهي الخضر! يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 193 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من مرق لحم الخنزير المقدد ، والكرنب الأخضر ، والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 94%. وصفات مماثلة تشمل كيف لطهي اللفت الخضر, كيف لطهي الكرنب الخضر، و طبخ الكتاب: الخضر الوردي.
تعليمات
سخني مرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة.
أضف الخضر. يقلب ، أفترض ، منذ كنت التحريك والقلي ، لمدة 1 إلى 4 دقائق (يعتمد على مدى صعوبة الخضر هي) أو حتى الخضر يعرج ، والعطاء ، وتقلص إلى حد كبير في الحجم. دهن الخنزير جيد لأنه يساعد على تغطية مرارة الخضر مع إبراز نكهتها الرائعة.
عند هذه النقطة ، لديك خيار. إما خدمتهم مباشرة من المقلاة مع رش الملح ، أو إضافة 3 إلى 4 أكواب من الماء والملح حسب الذوق ، وتغلي الخضر 1 ساعة للعطاء اضافية ، وربما لن حتى يكون بين مضغ الخضر. إذا لم يكن لديك أسنان ، فمن الواضح أنك ترى أي طريق تذهب إليه هنا.