الطبقات الفاصوليا السوداء حار وتراجع شيدر
الطبقات الفاصوليا السوداء حار وتراجع شيدر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من البصل الأخضر ورقائق التورتيلا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الطبقات حار الفاصوليا السوداء تراجع, الطبقات الفاصوليا السوداء تراجع، و الطبقات كوريزو الفاصوليا السوداء تراجع.
تعليمات
يهرس الأفوكادو وعصير الليمون وقشر الليمون ونصف الملح والفلفل في وعاء ؛ توضع جانبا.
يهرس الفاصوليا وتاباسكو والملح والفلفل المتبقي في وعاء آخر.
ضع خليط الفاصوليا السوداء في قاع وعاء زجاجي أو 4 أكواب.
طبقة الأفوكادو الهريس على رأس الفول ، ثم يرش مع 1/4 كوب من البصل الأحمر. قمة مع السالسا ، ثم مع القشدة الحامضة. ضعي فوقها الطماطم المفرومة والبصل الأخضر والبصل الأحمر المتبقي.
خدمة تراجع مع رقائق التورتيا.