صعوبةمتوسط
جاهز33 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الصيف

الصيف
إذا Serving 1.96 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الصيف سوبر خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر واحصل على نبيذ الورد والبرتقال وصودا الجريب فروت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أبسط الصيف الصيف الاسكواش, شمس الصيف، و لفات الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في إبريق كبير ، خذ نصف مجموعة أوراق النعناع الطازجة مع الشراب البسيط واخلطها معا حتى يتم تحرير الزيت من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
إكسير زإكسير ز
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
إضافة التفاح مكعبات والبرتقال ، والتشويش مرة أخرى. ملء جرة مع الثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
للحفظ،للحفظ،
4
صب زجاجة النبيذ فوق المكونات المحطمة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
إضافة الصودا النادي والصودا الجريب فروت. الانتهاء من الشراب مع 3 طلقات من الروم الأبيض ويقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
رم أبيضرم أبيض
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
6
تصب في أكواب وتزين ببعض أوراق النعناع المتبقية. نخبك!
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)