صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة12
مجلة

الصاحب حساء الطماطم

الصاحب حساء الطماطم
الصاحب حساء الطماطم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق خليج البحر الأبيض المتوسط والطماطم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم ، كيفية صنع حساء الطماطم / أسلوب المطعم, شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس، و حساء الطماطم مع الكرشة والنقانق (المعروف أيضا باسم الحساء المتبقي: معاد تدويره) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسكب الزيت ثم يضاف البصل والجزر والثوم و 1 ملعقة صغيرة. الملح ورقائق الفلفل الأحمر وأوراق الغار. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ويصبح البصل شفافا ، من 6 إلى 8 دقائق. "من المهم طهي البصل قبل إضافة السائل. وإلا فإنها لن تذوب في وعاء يغلي; يظلون ليفيين," ينصح سميث.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
إضافة الطماطم (البندورة) ، وسحق لهم حتى مع يديك ، بالإضافة إلى عصير و 2 علب المياه. يقول كونلي:" عادة ما تكون الطماطم الكاملة المعلبة أعلى جودة من الطماطم المفرومة". "لكن المفروم على ما يرام في السؤال."احضر الحساء على نار هادئة وأضف نصف الزعتر. انخفاض الحرارة إلى منخفضة جدا ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، 2 ساعة. حوالي 20 دقيقة قبل أن ينضج الحساء ، أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية. الملح والأوريجانو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم كاملة معلبةطماطم كاملة معلبة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
4
إزالة أوراق الغار ومزج الحساء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
5
أضف القليل من الماء إذا كان الحساء يبدو سميكا ، ثم صفيه إذا كنت تريده ناعما حريريا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
6
يقدم الحساء المغطى بالفراش والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية