الشيف جون شيطاني الروبيان راجو

قد يكون راجو الروبيان الشيطاني الشيف جون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 160 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون والثوم المعمر والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 24%. حاول الشيف جون شيطاني الروبيان راجو, فطيرة الشيف جون شيبرد، و الشيف جون لازانيا لوصفات مماثلة.