صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الشيف جون بوبوفرز

الشيف جون بوبوفرز
الشيف جون بوبوفيرس هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 40 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من جبنة الشيدر والفلفل الحار والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول فطيرة الشيف جون شيبرد, الشيف جون لازانيا، و دجاج الشيف جون كراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة مافن من 6 قصدير بالزبدة ورذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
2
اخفقي البيض والحليب والدقيق والملح والفلفل الحار معا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
صب الخليط في كل القصدير الكعك ، وملء إلى حوالي 3/4 من الطريق حتى الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من جبن الشيدر المبشور فوق كل بوبوفير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
5
ضع المقلاة في فرن بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
سخنيها إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) واخبزيها حتى تنتفخ وتحمر جيدا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®